俗话说，生命在于运动。大家可以在日常生活中选择合适的运动项目，适当运动，这样可以增强体质，提高免疫力。不过，白癜风患者在运动过程中也要注意许多事项，避免病情加重。那么白癜风患者在运动后应该注意什么呢？

1、运动后不宜立即洗澡。白癜风患者运动后立即洗冷水澡，会因突然的刺激而使血管立即收缩，血液循环阻力增加(同样可能引起微量元素循环不畅等)。与此同时，抵抗力下降，感冒加重病情。因此需要休息一会再去洗澡。

2、不宜立即休息。如果病人在剧烈运动后立即停下来休息，病人肌肉的有节奏的收缩就会停止，而原本流入肌肉的大量血液将无法通过肌肉收缩流回心脏，这将导致微量元素的循环障碍，降低血压。出现暂时性脑缺血，引起头晕、面色苍白等症状，甚至休克、昏厥，甚至较弱的更严重，需要立即送医院。正确的做法是，每次运动后做一些清洁活动，调整呼吸节奏，并进行一些低热量的运动，如慢走、伸展或简单的深呼吸，以促进血液从四肢回流到心脏。这样既能避免头晕的症状，又能改善血液循环，恢复体能。

3、不要吃很多糖。很多人在运动后都会吃一些糖，甜甜的味道让人舒服，而且还能补充运动中损失的能量。但是，运动后吃甜食过多，会导致体内的维生素受到大量的消耗，人会容易感到疲劳、食欲不振等，从而影响体力的恢复。因此，白癜风患者在运动时不宜吃大量的糖。

西安白癜风医院提醒：白癜风患者在运动后要注意合理的休息，不要做以上这三件事，避免对自己的健康造成影响，导致病情加重。